DIA DA SAÚDE E NUTRIÇÃO: PERFIS DO INSTAGRAM PARA TE INSPIRAR A SER MAIS SAUDÁVEL

DIA DA SAÚDE E NUTRIÇÃO: PERFIS DO INSTAGRAM PARA TE INSPIRAR A SER MAIS SAUDÁVEL

Em 31 de março, comemora-se o Dia da Saúde e Nutrição. Mas muito mais do que celebrar a data, é importante celebrar uma vida mais saudável através da prática regular de exercícios físicos e de uma dieta balanceada, que garante uma maior qualidade de vida. Em tempos de redes sociais, nada melhor do que seguir profissionais nutricionistas e educadores físicos que se destacam por inspirarem milhares de pessoas com suas dicas e registros de uma rotina saudável e, melhor ainda, possível de se vivenciar com prazer e leveza:

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22 DE MARÇO É DIA MUNDIAL DA ÁGUA: DICAS PARA ECONOMIZAR

22 DE MARÇO É DIA MUNDIAL DA ÁGUA: DICAS PARA ECONOMIZAR

Em 22 de março, celebramos o Dia Mundial da Água, recurso natural e não renovável que é essencial para a existência da vida na terra. Você sabia que somente 1% da água do planeta é doce e, boa parte dela já está poluída? A seguir, a Breda Alfaiataria apresenta algumas dicas básicas que vão fazer você valorizar muito mais este presente da natureza:

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MUDANÇA DE ESTAÇÃO: COMO ORGANIZAR E GUARDAR AS ROUPAS PARA A PRÓXIMA ESTAÇÃO?

MUDANÇA DE ESTAÇÃO: COMO ORGANIZAR E GUARDAR AS ROUPAS PARA A PRÓXIMA ESTAÇÃO?

O outono inicia em 20 de março e com ele surge a necessidade de dar aquela reorganizada no closet, tirando as roupas mais quentes do fundo do baú para usar no dia a dia. A seguir, apresentamos algumas dicas essenciais para uma boa organização e armazenamento das roupas:

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DRINKS DIVERTIDOS PARA CURTIR O CARNAVAL

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A festa mais animada do ano está chegando e nada melhor do que fazer os drinks sambarem junto nesse ritmo de diversão. Confira a seguir algumas receitas que vão turbinar a sua festa com muita criatividade:

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PARA ASSISTIR JÁ: FILMES VENCEDORES DO OSCAR

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No dia 9 de fevereiro, ocorreu a cerimônia de entrega do Oscar, que premiou os destaques da produção cinematográfica do último ano. A seguir, confira os vencedores e adicione já os favoritos na sua lista de filmes:

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CUIDANDO DO SEU TERNO: DICAS DE LIMPEZA

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O terno é uma roupa social e geralmente delicada, que exige cuidados diferenciados. Não importa a frequência de uso, se é semanal, semestral ou só em eventos como casamentos, em algum momento, vai haver a necessidade de se dar uma boa arejada nesse item que é o passe de entrada para ocasiões formais. Confira algumas dicas da Breda Alfaiataria:

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DICAS DE DETOX PÓS FESTAS DE FIM DE ANO

DICAS DE DETOX PÓS FESTAS DE FIM DE ANO

As festas de fim de ano são, além de uma explosão de emoções e alegria entre as pessoas que se gosta, uma bomba também para a alimentação. Afinal, se permite celebrar a vida sem dar muita atenção aos excessos de açúcar, sal, de gordura, glúten e álcool. Mas, depois de extravasar, é importante dar um descanso para o organismo se recompor, para não prejudicar a saúde e diminuir os efeitos nocivos da alimentação não balanceada. A Breda separou algumas dicas de detox que são além e saudáveis, saborosas para o seu paladar.

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Ano novo, roupa nova: 5 itens de moda para investir agora que farão sucesso em 2020

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2020 está chegando aí e tem muita coisa que você pode comprar ainda esse ano, sem medo de sair de moda. Que tal apostar em alguns itens-desejo que estão em alta agora na cena fashion e que vão acompanhar seu visual com máximo estilo também no ano novo? A Breda Alfaiataria separou cinco itens certeiros que vão dar aquele UP no visual:

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VAMOS PARA A PRAIA? DESTINOS BRASILEIROS PARA CURTIR O VERÃO

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O Brasil é um destino exótico procurado internacionalmente por causa de suas praias paradisíacas ao longo de quase toda a sua costa litorânea. Com as férias de verão se aproximando, a Breda selecionou alguns destinos pouco conhecidos que são uma excelente opção para quem não pretende sair do país e pegar uma brisa do mar:

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DICA DE STYLING DA BREDA: MISTURANDO ESTAMPAS

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A época em que misturar estampas era brega ficou para trás, e a Breda vai te provar isso com truques de styling que prometem revolucionar os looks masculinos com muita personalidade. Veja só algumas dicas infalíveis:

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APRENDA A CUIDAR DA SUA CALÇA JEANS COM A BREDA

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Irreverentes e democráticas, as calças jeans são muito resistentes e versáteis, conquistando o status de indispensáveis ao closet do homem contemporâneo. Por isso, a Breda preparou um post especial, que ensina os cuidados básicos para manter as peças novas por muito mais tempo! Vamos lá?!

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Respirar para não pirar: Dicas de exercícios para espantar cansaço, estresse e ansiedade no trabalho

Respirar para não pirar: Dicas de exercícios para espantar cansaço, estresse e ansiedade no trabalho

Antes de começar a ler esse post, inspire fundo e exale. Sinta o poder da respiração transmitindo oxigênio para cada célula do seu corpo, permitindo que o fluxo de energia vital flua naturalmente através de você. Mágico, não é? Pois é isso mesmo, alguns minutos dedicados às praticas meditativas de respiração podem fazer milagres no seu dia a dia, levando para bem longe o cansaço, estresse e ansiedade que podem acometer a sua rotina de trabalho, de afazeres em casa ou nos cuidados com a família, afinal, a criançada também testa os limites dos pais, não é?!

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